♥Malin Hedenström♥

Följer du dessa 10 tips ökar du chansen för att upparbeta en fin och varaktig brunfärg: 

1. En sund hud startar inifrån. Se till att tillföra kroppen tillräckligt med vitaminer, speciellt betakaroten som stimulerar pigmentbildningen och skyndar på processen att bli brun.

 2. Använd fuktighetskräm, en torr hud håller inte lika lätt brunfärgen. Vid användning av solarium bör man smörja in sig med kräm som effektiviserar tiden i solariet medan man vid solning ute bör använda solfaktor för att hålla huden fuktig samt undgå att bli solbränd.

 3. Drick tillräckligt med vatten! En sund hud är beroende av att kroppen tillförs tillräckligt med vätska. Mängden som brukar nämnas är 2-3 liter varje dag. 

 4. För intensiva perioder med solning kan man använda peeling för att ta bort döda hudceller. Detta kommer att ge minde risk för att man ska flagna.  

5. Använd mindre tvål. Förutom att hålla dig ren så tar också tvål bort hudens naturliga skydd. Använd hudvänliga produkter som inte gör huden torr och irriterad. 

 6. Ät smart. Förutom betakaroten bör man också få i sig tillräckligt med vitamin A, C och E. Gulrötter, ägg, spenat och vegetabiliska oljor är alla hudvänliga matvaror. 

 7. Sola dig långsamt. Detta ger dig en jämn brunfärg och reducerar risken för hudskador och cancer. Dessutom kommer man att få en djupare och varaktig brunfärg samtidigt som man undgår att bli solbränd.

 8. Undgå bad i klorvatten. Det är ovisst om klor direkt kan bleka huden, men man vet säkert att mycket kontakt med klor gör huden irriterad. Torr och irriterad hud flagnar lättare. 

 9. Sola dig vid sjön. Man är bättre exponerad för solstrålar vid vattnet, samtidigt som saltvatten är ett naturligt spauppehåll för huden. 

 10. Utnyttja soldagarna! Även om det inte skulle vara högsäsong för solning så tar solen fortfarande bra. Kom ihåg att skydda dig, det är lätt att bli bränd.